02.02.2023 - 15:10
Glaubt man den Statistiken, gehen in Deutschland mehrmals wöchentlich mehr als 6,3 Millionen Menschen ab 14 Jahren joggen oder machen einen Wald- oder Geländelauf. Viele Jogger drehen ihre Runden alleine in Parks, öffentlichen Anlagen oder im Stadtwald. Da wäre es doch wunderbar, den geliebten Vierbeiner mitzunehmen. Aber Joggen mit Hund: Geht das überhaupt?
Grundsätzlich kann gesagt werden, dass dem Joggen mit Hund nichts im Wege steht. Allerdings gibt es einiges zu beachten. Dein Hund muss wie du auf die Länge deiner Laufstrecke trainiert werden. Du musst also für dich und deinen Vierbeiner einen Trainingsplan erstellen. Wie bei dir müssen der Muskelaufbau und das Ausdauertraining langsam gesteigert werden. Vor dem Laufen musst du deinem Vierbeiner immer genügend Zeit geben. Die Hunde schnüffeln gerne, wenn sie an die frische Luft kommen und möchten draußen oftmals auch zuerst ihr Geschäft verrichten. Danach startest du am besten mit gemäßigtem Tempo und nimmst den Hund auf kurze Laufrunden mit. Zwischendurch solltest du immer kurze Pausen einlegen. Die Verlängerung der Laufstrecke und die Steigerung des Tempos sollten kontinuierlich stattfinden.
Damit Joggen mit Hund auch Sinn macht, sollte dein Vierbeiner ein gewisses Alter haben. Denn Welpen und Jungtiere sind weniger zum Joggen geeignet, da sie bei großer Anstrengung sehr schnell müde werden. Kleinere Hunderassen sind aber schon nach etwa acht Monaten fast ausgewachsen. Bei den größeren Rassen kann dies bis zu zwei Jahren dauern. Es ist für deinen Hund sehr wichtig, dass du wartest. Bei den jungen Vierbeinern sind die Knochen, Knorpel, Muskeln und Gelenke noch nicht komplett ausgebildet. Wenn die Tiere zu früh großen Belastungen ausgesetzt werden, ist es möglich, dass du im Laufe der Jahre einen Pflegefall zu Hause hast, der sich nicht mehr gerne bewegt und Schmerzen hat.
Du musst deinen Hund selbstverständlich an das Laufen gewöhnen. Zum Joggen mit Hund solltest du dich bei uns im Shop entsprechend ausstatten. Empfehlenswert sind eine lange Joggingleine und ein Brustgeschirr. Damit du beim Joggen die Hände frei hast, empfiehlt sich zum Einhängen der Leine ein Bauchgurt. Falls du in den frühen Morgenstunden oder in der Abenddämmerung deine Runden drehst, solltet Ihr beide mit Reflektoren ausgestattet. Helle Kleidung zum Joggen mit Hund ist ebenfalls ideal. Du nimmst beim Laufen selbstverständlich stets Rücksicht auf deinen Hund. Mach langsam, wenn dein Vierbeiner stark hechelt. Starkes Hecheln und Zittern sind klare Zeichen von Überlastung. Wenn du dies feststellst, leg eine Pause ein.
Beim Joggen mit Hund stellt sich selbstverständlich auch die Frage, welche Rassen gerne laufen und welche nicht.
Zum Joggen eignen sich zum Beispiel:
Ungeeignet sind hingegen:
Joggen mit Hund ist etwa 2 Stunden nach den Mahlzeiten ideal. Denke beim Joggen auch immer an das Wetter. Im Sommer solltest du nur kürzere Strecken mit deinem Vierbeiner laufen. Außerdem solltest du Wasser dabei haben. Im Winter ist Joggen mit einem Hund gefährlich. Manche Rassen sind bei Minusgraden schnell unterkühlt, weil sie kein dickes Fell haben. Mit Hundebekleidung aus unserem Shop kannst du deine Runden auch im Winter drehen.